숲길 걷기의 효과와 걷기 좋은 길 소개 건강을 위해 걷기가 중요하다는 건 강조하지 않아도 다들 알고 계실 거예요. 걷기는 건강한 삶에 꼭 필요한 운동인데요, 특히 쾌적하고 아름다운 자연에서의 걷기는 운동이 되면서 동시에 정신까지 맑게 만들어 몸과 마음의 힐링을 돕습니다. 걷기란 우리 인간에게 가장 자연스러운 운동이면서 몸의 기능이 활성화 될 수 있도록 돕는 역할을 수행합니다. 걷기를 적절하게 하지 못하면 몸의 기능이 떨어져 각종 질병이 늘어나지만 잘만 걷는다면 건강유지에 이보다 더 쉽고 좋은 방법은 없죠! ^^ 국립공원관리공단이 서울시민 68명을 대상으로 지난해 5월부터 11월까지 북한산둘레길 걷기 프로그램을 운영한 결과를 분석해 봤다고 해요. 그 결과 체중, 허리둘레, 혈당 등 성인병 예방과 관련된 지표들의 수치가 걷기만으로 개선되었음을 확.. 더보기 걷기 좋은 여행길 코스, 어떻게 알아볼까? 힐링과 치유가 대세인 요즘, 여행도 자연 속에서 즐기는 캠핑과 걷기가 인기를 얻고 있어요. 특히 걷기는 제주 올레길, 지리산 둘레길, 소백산 자락길 등 전국에 다양한 걷기 코스가 조성되면서 주목을 받고 있죠. 이러한 걷기열풍이 거세지면서 문화체육관광부와 한국관광공사는 전국의 걷기 좋은 여행길 코스와 관련정보를 한곳에서 볼 수 있는 인터넷 홈페이지 ‘걷기여행길(koreatrails.or.kr )’을 만들었어요. [걷기 좋은 여행길 찾는 방법 - 홈페이지 ‘걷기여행길(koreatrails.or.kr )'] 걷기여행을 하려고 하는데 어디로 가야할 지 고민이 된다면, ‘걷기여행길’ 홈페이지를 이용해 보세요. ‘이달의 추천 길’, ‘걷기여행길 이야기’, ‘함께 걷는 길’ 등 전국의 길과 관련된 정보를 빠르게 얻을.. 더보기 자작나무 숲길, 자연과 오롯이 걷는 힐링 트래킹 하얀 껍질 때문에 ‘숲 속의 귀족’으로 불리는 자작나무는 많은 이들의 사랑을 받았습니다. 영화 닥터지바고의 배경도, 러시아 대문호 톨스토이가 묻힌 곳도 자작나무 숲입니다. 뜨거운 햇빛 사이로 시원하게 불어오는 바람과 눈에 들어오는 하얀 나무와 푸른 잎은 놀라운 조화를 이루며 차분하게 마음을 가라앉혀주는데요. 오늘은 엽서에서 본 듯한 풍경들로 가득한 강원도 인제의 자작나무숲을 찾아가봤습니다. 원대리 자작나무 숲은 인제국유림관리소가 조성한 인공 숲입니다. 원대리 자작나무 숲은 서울 여의도공원 두 배 넓이인 138㏊입니다. 1974년부터 1995년까지 20년이 넘는 시간 동안 이곳에 자작나무 69만본을 조림하고 관리해왔습니다. 자작나무를 선택한 이유는 속성수인데다 쓰임새가 많고 비교적 병해충에 강하기 때문이었.. 더보기 더위를 식혀주는 국내 명품 숲길 Best3! 미국 메사추세츠 주 근처에는 월든(Walden)이라는 작은 호수가 있습니다. 물이 어디로 들어와서 나가는지도 파악하기 힘든 신비한 호수이지요. 이곳에서 미국을 대표하는 작가 헨리 데이비드 소로우가 오두막을 짓고 숲에서의 생활을 시작했습니다. 그곳에서 소로우의 대표작 ‘월든’이 탄생합니다. 그는 숲 속에 들어간 이유를 이렇게 밝혔습니다. “내가 숲속으로 들어간 것은 인생을 의도적으로 살아보기 위해서였다. 다시 말해서 인생의 본질적인 사실들만을 직면해보려는 것이었으며, 인생이 가르치는 바를 내가 배울 수 있는지 알아보고자 했던 것이며, 그리하여 마침내 죽음을 맞이했을 때 내가 헛된 삶을 살았구나 하고 깨닫는 일이 없도록 하기 위해서였다” 숲은 사람을 간결하고 맑게 만들고, 결국 자신에게 다가갈 수 있는 힘을.. 더보기 산은 어떻게 우리를 기분 좋게 해줄까요? 산은 남녀노소 불문하고 많은 사람들에게 큰 사랑을 받습니다. ‘산’은 어떤 의미이기에 사람들로부터 사랑을 받는 것일까요? 산은 육지에서 주변 지면보다 수백 미터 이상 높고 복잡한 구조를 가진 지형을 일컫습니다. 3,000미터 이상이 고산(高山), 1,000~2,000미터가 중산(中山), 500m 정도가 저산(低山)으로 각각 분류되죠. 이 산들이 연속적으로 이어진 지형을 산맥(山脈)이라 부르며, 불연속적으로 널리 분포되어 있는 지대는 산지(山地)라 합니다. 이처럼 산은 ‘평지에서 높이 솟아오른 땅’을 말합니다. 다시 말해 ‘산’ 역시 땅에 속하는 곳이에요. 그렇다면 ‘높은 땅’인 산이 사람들에게 사랑 받는 이유 중 하나인, 우리를 기분 좋게 하는 이유에 대해 알려 드릴께요. 높은 산에 오르면 상쾌하고 청량.. 더보기 "숲드림은 모든 국민이 참여하는 소통의 장입니다." 한국임업진흥원 공식 블로그 '숲드림'을 찾아주신 임업인 및 국민 여러분을 환영하며 감사의 인사를 드립니다. 숲이 우리에게 가져다 주는 혜택과 가치는 값으로 환산할 수 없습니다. 하지만 임업과 임산업에 대한 정보가 부족해 숲을 활용한 소득활동이 활성화 되지 못하고 있습니다. 또한 임업에 종사하고 있더라고 생산 및 마케팅 노하우가 부족해 어려움을 겪기도 합니다. 이러한 문제를 해결하고자 한국임업진흥원은 산림·임업·목재 이용분야 연구개발성과의 실용화, 산업화를 촉진시키고 임업종사자들이 직접적인 혜택을 받을 수 있는 기술지원 및 품질관리, 정보서비스를 제공하고 있습니다. 한국임업진흥원은 임업인과 국민에게 완성도 높은 임업기술 정보와 연구개발성과를 현장에 확산시켜 나가고, 임업인 및 국민 여러분과의 원활한 커뮤니.. 더보기 이전 1 다음
