오미자 효능과 간단한 오미자 활용 방법!

 

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오미자 효능과 간단한 오미자 활용 방법

 

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빨갛고 탐스러운 열매 오미자.
오미자는 특히 "여름제철약초"로 불리는데요.

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좋다고는 들었는데 약초로 사용되는 줄 모르셨다구요?

​그럼 지금부터 오미자 효능과 함께
새콤달콤 맛있는 오미자를 활용한 간단한 요리법을 알려드리겠습니다~!

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오미자의 효능! 궁금해?

냉방병, 탈수증 예방, 숙취 및 갈증해소, 눈의 피로, 치아 튼튼, 세포 면역 기능 증 강작용, 답즙 분비 촉진 작용, 당분해 작용, 불면증 극복, 스트레스 해소 및 집중력 향상, 위액 분비 조절 작용, 당뇨, 기관지 강화 등등

 

 

 

우와~ 이렇게나 많은 오미자효능! 정말 놀랍죠!?

특히 오미자 효능 중에는피로회복이 탁월하답니다!

그 이유는 오미자를 먹으면 아답토젠효과가 나타나기 때문입니다.

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아답토젠 효과란?

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육체적, 정신적 능력을 포함한 신체의 전반적인 에너지를 증가 시키는 것!

이는 스트레스 해소와 호르몬의 나쁜영향 줄이고

좋은영향을 늘려 신체의 향상성을 유지시켜줍니다.

그렇기 때문에 오미자를 먹으면
피로가 회복되고!
갈증도 해소되고!
숙취도 풀리고!

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야근이나 회식 다음날 오미자 음료 한 잔 마시면 딱이겠어요^^

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오미자, 왜 오미자인가?

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오미자는 단맛,쓴맛,매운맛,신맛,짠맛

총 다섯가지 맛이 난다하여 오미자라고 합니다.​
그만큼 다양하게 활용할 수 있다는 이야기인데요.

 

그렇다면 다섯가지 맛의 오미자.
5배로 즐기는 레시피 소개해드릴께요!

 

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간단하게 오미자 500% 즐기기!

오미자차

재료 : 건오미자 30g, 생수3컵, 꿀 조청 등

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만드는법

1 깨끗하게 씻은 건오미자는 생수를 부어 하룻밤 불린다
         2 붉은 빛의 오미자색이 우러나면 약한 불에 은근하게 20분 정도 끓인다.
3. 기호에 따라 꿀이나 조청, 설탕을 넣어 마신다.

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오미자 화채

재료 오미자,설탕시럽 1/4컵씩, 물3컵, 배1/4개, 꿀 2큰술

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만드는법

1.오미자를 깨끗이 씻어 하루 전날 물에 불린다
2.배는 껍질을 벗긴 후 꽃 모양 틀로 찍어 모양을 낸다.
3.오미자 물에 설탕시럽과 꿀을 넣고 모양을 낸 배를 띄운다

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오미자 주스(에이드)

만드는법
오미자청 1 탄산수3
오미자청에 탄산수를 비율대로 넣어 잘 섞어준다.
(기호에 따라 오미자청과 탄산수 조절가능)

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​오미자청을 미처 준비하지 못하신 분들은

건오미자를 우려내어 사용해도 영양과 효능은 같습니다.

그 외에도 오미자 물김치, 오미자 떡 등으로 활용 가능하답니다~

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새콤한 듯 하니~ 달콤한 듯 하니~ 감칠맛도 나는 오미자,
여름철 갈증해소에 그만!

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갈증을 해소해주고 식욕을 증진시켜주는 효과까지!
다양하게 활용할 수 있어 아이들, 어른들 간식으로도 좋아요!

역시 오미자~~!!

오미자 꽃도 예쁘죠????

 

다가오는 여름!
걱정말고 오미자와 함께
건강하게
시원하게
맛있게
보내요!

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