숲을 통해 어려움을 극복했다면, '산림치유 체험수기 공모전'에 도전! 힐링이 대세인 요즘, 사람들은 스트레스를 해소하기 위해 산림을 찾는 경우가 늘어나고 있어요. 산 속을 걷고 산림의 다양한 환경요소를 활용하여 명상, 운동, 다양한 체험 등을 하죠. 이러한 활동은 우리 몸에 쾌적감을 선사하고 면역력을 높여주기 때문에 ‘산림치유’라고 부르고 있는데요, 여러분도 산림에서의 활동으로 몸과 마음에 변화를 느낀 적이 있지 않나요? ^^ 산림청은 산림행정3.0의 일환으로 숲을 통해 어려움을 극복하고 새로운 삶을 살게 된 경험을 공유하고자 ‘산림치유 체험수기 공모전’을 진행하고 있어요. 숲을 통해 삶과 생활의 변화를 경험했다면 체험수기 공모전에 도전해 보세요! ^^ 회사원 김모씨는 회사일이 많아지면서 우울증과 불면증을 앓게 됐습니다. 병원을 찾아 치료를 받았지만 지속적인 치료가 되지는.. 더보기 숲에서 치유한다? '산림치유'! ‘산림치유(Forest Healing)’라는 말을 들어보셨나요? ‘산림치유’는 산림의 다양한 환경요소를 활용하여 우리 몸의 쾌적감과 면역력을 높이는 일련의 건강회복 활동을 말해요. 그동안 ‘산림욕’으로 많이 불렸지만 산림이 사람의 몸에 미치는 긍정적 효과가 과학적·의학적으로 검증되고, 그 결과를 토대로 산림을 치유에 활용하는 사례가 늘어나면서 ’산림욕‘ 보다 ‘산림치유’라는 말이 최근 더 많이 쓰이고 있어요. 그리고 이러한 치유활동을 돕는 '산림치유지도사'도 활동하고 있죠. ‘숲 치유’, ‘치유의 숲’ 등 몇 년 전부터 생겨난 이러한 용어들을 여러분도 들어보셨을 텐데요, 산림의 어떤 요소들이 치유를 돕는 걸까요? ^^ 주말이면 사람들로 붐비는 곳 중에 하나가 산이에요. 편의시설도 부족한 산을 사람들이 많.. 더보기 산림체험, 심리안정•우울증•스트레스 해소 등에 효과 아침저녁으로 선선해졌습니다. 바야흐로 가을이네요. 맑은 가을 하늘을 보면 여행가고 싶은 마음이 고개를 듭니다. 지난 여름에 휴가를 갔다 왔건만 정작 휴가지에서는 너무 덥고 사람이 많아 제대로 쉬지 못했다는 분들이 적지 않은데요. 그런 분들이 짧게 다녀오시면 좋을 여행지가 있습니다. 바로 숲입니다. 가만히 있으면 귓가에 살짝살짝 스치는 바람과 그 감촉이 좋은 곳, 숲에는 음이온, 피톤치드, 맑은 공기가 있어 단순한 휴양을 넘어 인간의 건강과 면역력을 증진시킬 수 있는 곳입니다. 실제로 올해 1월부터 8월까지 전남산림자원연구소와 병원이 공동으로 산림체험프로그램에 대한 연구를 통해 심리안정에 도움을 준다는 사실을 밝혔는데요. 오늘은 연구소와 병원의 연구결과와 숲과 건강과의 상관관계에 대해 살펴보겠습니다. 전남.. 더보기 제 11회 '산의 날' 산림휴양 치유박람회에 다녀왔어요 여러분의 생일은 언제이신가요? 생일은 누구에게나 일년 중 가장 뜻 깊고 행복한 날입니다. 때문에 이를 기념하기 위해 가장 소중한 사람들과 함께 기억에 남을 이벤트를 진행하기도 하는데요. 최근에는 아름다운 장소로 여행을 떠나 이 특별한 순간을 추억으로 남기는 사람들이 늘어나고 있습니다. 특히 요즘처럼 아름다운 가을에는 고운 단풍으로 물든 ‘산’과 함께 행복한 생일을 보내는 분들이 많습니다. 우리의 산은 추억을 만들기에 그 어떤 장소보다 아름답고 행복한 배경으로 손색이 없는 곳이지요. 그런데 이렇게 아름다운 ‘산’도 생일이 있습니다. 혹시 여러분들 중에 ‘산’을 사랑하는 분이라면 이미 알고 계신 분도 있을 텐데요. 산의 생일은 '산의 날'인 10월 18일입니다. 그렇다면 ‘산의 날’은 어떻게 정해졌을까요? .. 더보기 이전 1 다음
