참나물골뱅이무침 만드는 법 늘 먹던 반찬이나 요리에 재료 하나만 바꾸어도 느낌이 확 달라집니다. 간단한 술안주로 골뱅이무침을 해먹을 때, 이번에는 대파 대신 참나물을 넣어보세요! 참나무골뱅이무침은 먹고 난 뒤 입에 파 냄새가 남지 않고, 참나물의 향을 즐길 수 있어 참 좋답니다.^^ 참나물은 열량이 낮아 비만 방지 효과가 있고, 베타카로틴을 풍부하게 함유해 안구건조증 예방에도 도움이 됩니다. 골뱅이는 피부노화에 좋다고 알려졌는데요. 참나물과 골뱅이는 장시간의 컴퓨터 사용으로 눈 건강이 염려되고, 다이어트와 미용이 주 관심사인 현대 여성에게 알맞은 요리 재료가 아닐 수 없죠~ 때로는 밥반찬으로 때로는 술안주로 즐길 수 있는 참나물골뱅이무침, 지금 만들어보겠습니다! 재료 : 참나물(2줌), 골뱅이(1캔), 오이(1개), 양파(1/2개.. 더보기 이전 1 다음