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집에서만드는 약밥만들기 [커피약밥] 건강한 우리 임산물로 만드는 약밥을 소개해드리겠습니다. 집에서 전기밥솥으로 쉽고 간편하게 약밥을 만들 수 있습니다! 어렵지 않아요~ [필수 재료] 찹쌀 3컵 대추 5개 밤 6개 은행 20개 물 400ml [앙념 재료] 간장 5 큰 술 설탕 5 큰 술 참기름 3 큰 술 재료를 준비해줍니다. 약밥의 밥을 차지하게되는 찹쌀! 깨끗이 씻어 준비해요 약밥에 빠지면 섭섭한 재료죠 밤, 대추 은행을 손질하여 준비해주세요. 불린 찹쌀에 약밥의 재료인 밤과 대추를 넣어주세요 은행도 넣고 잠깐? 커피!? 커피를 넣으면 색도 이쁘고 약밥에 은은한 향이 베겨 더 맛이 좋답니다!! 약밥의 양념재료인 황설탕과 간장을 5 큰 술씩 넣어주세요. 다 넣었으면 숟가락으로 섞어준다음 물 400ml를 넣어서 전기밥솥에 넣어 일반 밥짓기로 .. 더보기
영양 가득 약밥 만드는 법 밤, 대추, 잣이 영양가가 많다는 사실은 다들 아시죠? ^^ 이 세 가지를 한 번에 먹을 수 있는 영양만점 음식, 약밥을 숲드림이 만들어 봤어요. 만드는 법을 자세히 알려드릴테니, 가족들과 만들어 드시거나 예쁘게 포장해서 지인분들께 선물로 나눠드려 보세요! 약밥 만드는 법 소개에 앞서 밤과 잣, 대추의 효능에 대해서 살펴볼까요? 밤에는 탄수화물과 단백질, 칼슘, 비타민 A, 비타민 B, 비타민 C 등이 풍부해서 발육과 성장에 좋다고 알려져있어요. 특히 비타민C가 많이 함유되어 피부미용과 피로회복에 좋고, 감기 예방에도 효능이 있다고 해요. ^^ 그리고 잣은 비타민 B군이 풍부하고 호도나 땅콩보다 철분이 많이 들어있어서 빈혈이 있으신 분들에게 좋다고 합니다. 마지막으로 대추는성질이 따뜻하고 비위를 따뜻하게.. 더보기