면역력 높이는 방법-음식,생활습관! 요즘 메르스(MERS, 중동호흡기증후군) 감염자가 날로 늘면서 건강에 대한 관심이 급격하게 높아졌습니다. 건강한 사람의 경우 독감을 앓듯이 지나갈 수 있다고 하는데요. 결국, 면역력을 높이는 것이 최선의 예방이 아닐까 싶습니다. 그럼 면역력 높이는 방법에는 무엇이 있을까요? 면역력 높이는 음식을 자주 섭취하고, 올바른 생활습관을 가지는 것이 매우 중요한데요. 면역력 높이는 방법으로 음식과 생활습관에 대해 살펴보겠습니다! 면역력 높이는 방법1) 좋은 음식을 먹자! 버섯=면역력 높이는 음식으로 버섯을 추천합니다. 베타글루칸 성분이 면역력 높이는 데 좋다고 알려졌는데요. 버섯에는 이 베타글루칸이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 꽃송이버섯의 베타글루칸 함유량이 100g당 4.6g으로 다른 버섯보다 훨씬 많다.. 더보기 이전 1 다음