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더덕 효능, 항비만 및 간기능 개선! 연초에는 추운 날씨와 각종 신년 모임들로 건강에 소홀해지기 쉬워요. 특히나 잦은 음주와 운동 부족으로 간기능이 나빠지거나 살이 찌는 사람들이 많고요. 이럴 때 먹어야 하는 임산물이 바로 '더덕'이랍니다. 더덕 효능으로 간기능 개선과 항비만 효과가 있거든요! 1월 제철 음식인 더덕의 항비만 효과와 간기능 개선 효과에 대해 살펴볼까요? 더덕의 항비만 효과 더덕은 과일에 많다고 알려진 비타민, 페놀화합물 및 플라보노이드와 강력한 면역력 증강 성분인 사포닌 분을 함유하고 있어요. 예로부터 더덕은 거담, 해독에 탁월한 효능을 보이며 면역력 증진효과와 항산화 효과가 좋은 것으로 알려졌죠. 이외에도 더덕은 항비만, 간기능 개선 효과가 탁월하다고 해요! 이종석 등의 연구에 의하면. 12주간 고지방식이를 하여 비만을 유.. 더보기
환절기 감기예방과 미세먼지에 좋은 더덕 효능 매년 봄과 가을 환절기에 감기 환자들이 속출하는데요. 최근에는 미세먼지까지 겹쳐 건강에 적신호가 켜졌어요. 환절기 감기 예방과 미세먼지에 좋은 대표적인 음식이 바로 더덕이랍니다. 환절기 감기 예방과 미세먼지에 좋은 더덕 효능에 대해 살펴볼까요? 환절기에는 급격하게 기후가 변해 생체 리듬이 깨져요. 우리 몸은 이런 변화에 적응하기 위해 많은 에너지를 소모하다 보니 상대적으로 면역체계에 들어가야 할 에너지가 줄어들고, 면역력이 약해지게 돼요. 당연히 면역력이 약해진 우리 몸은 외부 세균이나 바이러스에 대한 방어력이 취약해 질 수 밖에 없겠죠? 결국, 환절기에 감기를 예방하려면 약해진 면역력을 보강해야 하는데요. 일반적으로 면역력 증강 효과가 있는 성분으로는 유자, 모과, 레몬 등의 과일류에 과량으로 함유하고.. 더보기