감말랭이 만드는 법 올해는 감이 풍년이었다고 해요. 그래서 그런지 요즘 판매되고 있는 감은 크기도 크고 가격도 저렴한 편입니다. 옛말에 의사가 감을 보면 얼굴색이 변한다는 말이 있을 정도로 감에는 몸에 좋은 영양소가 많다고 알려져 있는데요. 달콤한 감을 간식으로 두고두고 먹을 수 있는 '감말랭이' 만드는 법을 숲드림이 소개해 드릴까 해요. ^^ 단감 한 알에는 약 200mg의 비타민C와 300mg의 칼륨, 다량의 베타카로틴과 비타민A, 비타민E, 식이섬유 등이 들어 있다고 알려져 있어요. 이 때문에 하루 단감 반쪽만 먹어도 우리 몸에 필요한 비타민C를 섭취할 수 있을 정도예요. 그렇다면 비타민C와 비타민A는 우리 몸에서 어떤 역할을 할까요? 비타민C는 우리 몸을 활성산소로부터 보호해주고 콜라겐 형성과 혈관보호, 면역력 향상.. 더보기 이전 1 다음