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오미자 먹는방법, 알려드릴까요? 결실의 계절인 가을이 찾아왔습니다. 수확의 기쁨을 맛볼 수 있는 계절이지만, 일교차가 심해 몸의 면역력이 떨어질 수 있는 시기이기도 합니다. 이럴 때는 영양가 가득한 제철식품으로 건강을 관리하면 좋은데요, 단백질, 칼슘, 인, 철, 비타민C 등 영양가 가득한 오미자를 활용해 건강을 챙기는 건 어떨까요? ^^ ​ 오미자는 신맛, 단맛, 매운맛, 쓴맛, 짠맛의 다섯 가지 맛을 내는 임산물로 가을이면 그 참 맛을 체험할 수 있습니다. 수분을 보충하고 폐를 강화해 기침과 가래가 생기지 않게 도움을 준다고 알려진 오미자는 요즘 같은 환절기에 딱 맞는 식품입니다. ^^ 간단하게 만들 수 있는 오미자 활용 음식 3가지를 지금부터 소개해 드릴게요. ^^ 가을이면 생오미자를 구입할 수 있으므로 진액을 만들어 섭취하는 것.. 더보기
[인포그래픽] 오미자의 특징과 효능 다섯 가지 맛을 내는 ‘오미자’, 그 참맛을 느낄 수 있는 계절이 돌아왔습니다. ^^ 오미자는 포도와 같은 덩굴식물로 9월이 되면 탐스러운 모습으로 빨갛게 ​익어갑니다. 단백질, 칼슘, 인, 철, 비타민C 등이 풍부한 오미자는 부위별로 신맛, 단맛, 매운맛, 쓴맛, 짠맛 다섯 가지 맛을 냅니다. 전통적으로 오미자는 수분을 보충하고 폐를 강화하는데 도움이 된다고 알려져 있으며, 기침과 가래, 심혈관의 건강과 피로회복에도 효능이 있다고 하여 많은 이들에게 사랑받고 있습니다. 다섯 가지 맛을 내는 오미자! 그 특징과 효능에 대해서 자세히 알아볼까요? ^^ 더보기