감기에 좋은 음식! 건강식 배찜으로 해결 끝 콜록콜록 기침, 재채기, 코막힘, 콧물, 두통에 고통받고 계시나요? 감기에 좋은 음식 배찜으로감기 해결하세요. 제가 소개해드리는 배찜은 청정임산물이 들어간 건강식인데요. 재료부터 살펴보겠습니다. [필수재료] 배 1개 도라지 1대 대추 2개 꿀 2T [선택재료] 잣 도라지는 채 썰어 준비합니다. 대추는 반 갈라 씨를 빼 준비해주세요. 손조심 손조심! 배는 꼭지 부분을 가로로 잘라 속을 파냅니다. (파낸 배는 버리지 않기!) [TIP]너무 얇게 파내면 오래 익힐 때 물러질 수 있느니 1cm 이상 남겨둔다. 파낸 배를 굵게 다져서 준비해주세요. 볼에 채 썬 도라지 , 속 파낸 배 , 꿀 2T를 넣어 섞어요. 섞어 놓은 재료를 배속에 채워 넣고 대추를 올려 배 꼭지를 올립니다 대추 예쁘죠? ㅎㅎ 그릇에 배를 담.. 더보기 이전 1 다음